胃癌越来越年轻化？！就因为这几个生活中的坏习惯

2018年年底，杭州28岁的小李总感觉上腹部胀痛，一阵一阵地发作，吃了胃药也没有好转。他以为是自己的胃炎加重，但检查结果给了他当头一棒——胃窦腺癌！手术切除了小李2/3的胃，接下来还要做化疗和靶向治疗。

一、不到30岁，也没有家族史，怎么会那么年轻就患上胃癌？

社会整体的生活节奏的加快，精神因素导致我们免疫系统的紊乱，长期不在家做饭，习惯烧烤外面等不良饮食方式，以及自身缺乏防癌意识，这些因素都加速胃癌年轻化。

二、注意！这些症状很可能是胃癌的信号

1、大便出血，黑便

胃部恶性肿瘤细胞破坏胃壁血管后，就可能出现黑便或大便出血等消化道出血症状。黑便或大便潜阳性是胃癌比较常见的情况，早期胃癌患者有半数人都有这样的症状。大便是消化道的排泄物，如果大便出现异常甚至出血，那么就一定要引起充分重视，及时向临床医生咨询并接受相关的检查。

2、上腹部不适伴疼痛的规律发生变化

胃病患者比较典型的症状就是腹部常会在空腹或进食之后疼痛，比较有规律。而病情发展到了胃癌疼痛规律会发生改变，不止在吃饭前后，睡前醒后都有可能会疼痛，并且疼痛感会进一步加剧。原来的胃药开始逐渐不起作用。当胃痛规律发生变化，就要高度引起重视，*可能是病情恶化所致，*好及时到医院检查治疗。

3、经常腹泻

腹泻是现世生活中大家都有过的经历，我们在不洁饮食后常会腹痛、腹泻。但如果只是正常饮食后还经常出现腹泻的症状，那就要注意是不是胃部的健康出了状况。

罹患胃癌之后，较容易出现便秘和腹泻交替出现的症状。如果此时还伴有大便出血的现象，那么我们就更要重视起来，及时正规医院就诊，排除并明确诊断是否消化道的疾病。

4、特容易呕吐

不洁饮食后正常人群均可能出现恶心、呕吐的情况，但只要经过适当的调理和治疗后都会有所改善。而罹患胃癌的患者，恶心、呕吐是胃癌患者在早期和中期比较典型的症状，疾病进展到晚期还常会伴有进行性吞咽困难的症状。如果长期恶心呕吐吃不下饭，大家就要引起警觉，*好到医院去排查病因，保护肠胃健康。

生活当中我们究竟应该怎么做，才能够更全面地预防胃癌的发生？专家建议我们对饮食情况要进行相应地关注，总结下来主要有以下四点：

*点：尽量减少食用高盐食品。这类（食物）含有大量的亚硝酸盐，盐本身也会损失胃粘膜，而亚硝酸盐本身就是一个致癌物。

第二点：减少油炸、烟熏、煎烤类食物的摄入。

第三点：控制烟酒。长期烟酒是一个很重要的胃癌的致病因素。我们建议在此基础上要改善我们的饮食习惯，过热的饮食、暴饮暴食、饮食不规律，这些因素也常会导致胃粘膜的损伤。

第四点：多吃一些新鲜的食物，适当补充维生素B和维生素C。如新鲜的蔬菜、新鲜的水果、新鲜的牛奶。维生素B、维生素C可以有效地促进胃粘膜的修复，减少胃癌的发生。