孕妇不能吃什么食物

孕妇不能吃什么食物

1.寒性凉性食物

生完孩子人体气血两亏，应多服用温补食物，以利于血气修复。生完孩子进餐生冷食物或寒凉食物，既不利肠胃消化，也不利产后恶露的排出来。

2.辛辣食物刺激食品类

服用辛辣食品，如朝天椒，非常容易伤津、耗气量、损血，加剧气血虚弱，并非常容易造成 严重便秘，进到奶水后对宝宝也不好。并且孕妈妈生完孩子气血虚弱，若进餐辛辣食物散发类食材，如朝天椒，能致出汗，不但耗气量，并可伤津损血，加剧生完孩子气血虚弱，乃至产生症状。

3.滋补养生食材

滋补养生过多的孕妇易患肥胖病，进而引起多种多样病症。孕妇肥胖症还能够导致奶水中脂肪率增加，*后造成 宝宝的肥胖症或拉肚子。

4.过咸食材

因咸食中含盐量较多，可造成孕妇身体低血钾症，易导致水肿，并易引起血压高。但也不能忌盐，因生完孩子多尿、出汗多，排出来盐份也增加，必须填补一定量的盐。

5.酸酸的收敛性食品类

生完孩子积血内电阻，不适合进餐酸酸的收敛性食品类，如乌梅干、莲籽、柿子饼等，以防传导阻滞血液循环，不利产后恶露排出来。

6.生产加工食材

生完孩子应少吃生产加工过的食品类。例如带有磷酸盐的腊肠，在其中很有可能会带有亚硝酸(是一种致癌物)，应尽量减少。此外，水果罐头、咸蛋黄、熏烤食材，皆要防止。

7.扎实、不容易消化吸收的食材

孕妇自身肠胃较差，再加运动强度又小，硬实、煎炸、油炸和肥大味的食材，不利孕妇消化吸收、消化吸收，通常还会继续造成 消化不好。

8.抽烟饮酒

酒烟全是刺激较强的物品，抽烟可使奶水降低，烟中的烟焦油等多种多样有毒物质也会入侵奶水中，宝宝吃完那样的奶水，成长发育会遭受危害。

坚信大伙儿看了前文的详细介绍后，对孕妇不能吃什么食物早已拥有大量的了解了，期待以上内容可以协助到大伙儿。