现在不仅仅中年陷入脱发危机青年的你也岌岌可危

　　脱发是个不容忽视的现象，因为脱发会引起人们的形象改变，而且这种改变是不可逆转的，对形象起到*大的负面作用。尤其是女性*需要头发来装扮自己的形象，一旦头发出现问题会导致女性的形象无法塑造。下面就来看看脱发很厉害怎么办呢?如何处理呢？

　　*、脱发患者请不要用脱脂性强或碱性洗发剂

　　脱发患者请不要用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。脱发患者应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。而且*好不要一直使用某种洗发剂。

　　第二、脱发患者请不要经常染发

　　脱发患者请不要经常染发。因为研究表明脱发还是跟经常性的染烫发有一定的关系，因为经常染发可引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子，可以导致我们头发干燥、脆弱，很容易断掉。另外有研究显示，染发剂里所含的化学物质对苯二胺会引起严重的过敏反应和皮炎，继而损伤头皮和毛囊。

　　第三、脱发患者平时要多吃坚果

　　脱发患者平时要多吃坚果，经常脱发的患者的营养也要跟上，比如说在日常生活中多食用一些坚果食物。如果人体铁蛋白水平下降就会打乱头发的正常生长周期，导致患者头发脱落得更多。总之，多吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解患者的脱发。

　　以上就是对于脱发人群如何减少脱发的指南，我们不难发现其实保护好头发的话脱发问题还是可以大幅度减少的。当然如果是遗传性的脱发我们就需要去医院治疗了，毕竟我们上述讨论的脱发是在改变头发所处的外界环境和内部营养，生理性的脱发还是需要对症的治疗。