妊娠贫血的症状及健康饮食

妊娠贫血是妊娠期的常见病，主要表现为面色无华、唇色淡、头晕目眩、心悸气短、腰酸腿软等。若不及时治疗可引起胎漏、胎动不安，甚至小产。

妊娠贫血的临床病症可分为4种类型：气虚型、血虚型、阳虚型和阴虚型。

气虚型表现为神疲肢倦，懒言声低，心悸气短，自汗或纳差，便溏，腰膝酸软，舌质淡；苔薄白，脉细滑。

血虚型主要表现为面色苍白或萎黄、唇、甲淡白，脱发，倦怠乏力，或头晕目眩、心悸、失眠、舌质淡、脉细滑而弱。

阳虚型表现为倦怠嗜卧，少气懒言，形寒肢冷，心悸自汗，腰背酸痛，小便清长，大便溏泻或五更泄泻，舌苔淡白，脉虚弱。

阴虚型表现为两颧潮红，五心烦热，烦燥不宁，口干咽燥，伴有头晕耳鸣，舌质红，少苔，脉细数。

根据类型不同，妊娠贫血的主治原则略有差异。血虚型宜食补血养血及含铁量高的食品；气虚型宜食补气健脾之品；阴虚型宜食滋阴养血之品，阳虚型宜食益气温阳之品。

此外，菜瓢谷再分享一份食疗偏方给大家：
地黄粥
原料：熟地黄3克，粳米60克。
制法：将熟地黄用纱布包，加水500毫升，放入沙锅内浸泡片刻，用小火先煮，至药汁呈棕黄色，药香扑鼻，放入粳米，煮成药粥。
用法：每日空腹趁热服。
功效：滋阴补肾，益气养血。熟地黄味甘微温，滋阴补血；粳米甘平，补中气，壮筋骨，通血脉。二味配伍，具有滋阴、补益气血之功。本粥适用于阴虚的妊娠贫血。
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