肾脏病吃什么好

通常而言，对肾脏比较好的食材有萝卜、大蒜、牛蒡、海带、黑豆等。薏米有非常棒的“利水”作用。当体内水分过多的时候，可以帮助排出多余的水分，体内水分过少时，又可以积*储藏水分。正因为薏米可以根据实际情况调节水含量，所以它能够减轻肾脏的负担。核桃也是肾脏的补品，当肾脏不适的时候，可以食用薏米粥或是核桃粥。核桃粥不仅补肾，还能补充丰富的维生素和钙。这里向大家推荐的是以补肾效果良好的核桃为原料熬成的粥。这道粥不仅味道鲜美，而且含有丰富的蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素B2，另外，维生素C和维生素E的含量也十分丰富。

另外，经常足浴可以促进肾脏血液循环。用萝卜或艾草的干叶足浴能够促进肾脏周边的血液循环，当肾脏出现不适的时候，一定要尝试一下。脚踝*容易变凉，通过足浴温暖脚部：可以带动下半身的血液循环，从而使肾脏的血液循环变得顺畅。

具体方法是：把具有温热效果的萝卜干叶或艾草的干叶子，或者是对肾脏有好处的笔头菜的干叶（有毒植物，慎用），选取一叶放入锅中，加入2升水，中火煎熬20分钟左右。在洗脚盆中加入足够的热水，然后加入熬好的汁，开始泡脚。如果脚踝可以先热起来的话，肾脏功能就会变得活跃。

建议睡觉的时候也用暖水袋温脚。温度*好限定在40℃-42℃左右。旁边放一个暖水壶，水温变凉时就添点热水，以保持其温度不变。如此浸泡20分钟左右，直到身体出汗为止。如果担心出汗会使身体着凉，可以多披件衣服。
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